Hamile Pilatesi
Doktor onayınızla, her trimestere göre uyarlanan egzersizlerle rahat bir gebelik dönemi.
Detaylı Bilgi
Reformer’dan mata, hamilelik dersinden özel çalışmaya kadar tüm derslerimiz küçük gruplarla ve eğitmen eşliğinde yapılıyor. Hangi seviyede olursanız olun size uyan bir saat var.
Derslerimiz
Doktor onayınızla, her trimestere göre uyarlanan egzersizlerle rahat bir gebelik dönemi.
Detaylı BilgiKarar Veremediniz mi?
Üç kısa yol bıraktık. Hangisi size yakınsa oradan başlayın; gerisini birlikte ayarlarız.
Mat dersiyle başlayalım; temel hareketleri ve nefesi oturtalım. Hazır hissettiğinizde reformer’a geçersiniz.
Mat Pilates’i GörReformer grupları tam size göre. Seviyenizi ilk derste birlikte belirleyip gruba yerleştiriyoruz.
Reformer’ı GörBel ağrısı, hamilelik ya da sakatlık sonrası dönüş için özel ders planlıyoruz. Önce konuşalım.
Bize UlaşınUygun bir saat seçin; stüdyoyu görün, hareketi deneyin, sonra karar verin.