Reformer Pilates
Üzerinde kayar bir platform (carriage), yaylar, makaralar ve kayışlar bulunan direnç temelli özel bir pilates ekipmanıdır. Derin kasları uyandırın, duruşunuzu ve dengenizi güçlendirin.
Detaylı Bilgi
Reformer’dan mata, hamilelik dersinden özel çalışmaya kadar tüm derslerimiz küçük gruplarla ve eğitmen eşliğinde yapılıyor. Hangi seviyede olursanız olun size uyan bir saat var.
Derslerimiz
Üzerinde kayar bir platform (carriage), yaylar, makaralar ve kayışlar bulunan direnç temelli özel bir pilates ekipmanıdır. Derin kasları uyandırın, duruşunuzu ve dengenizi güçlendirin.
Detaylı Bilgi
Kendi ağırlığınızla çalışın; esneklik, karın merkezi ve nefes kontrolü üzerine kurulu bir ders.
Detaylı Bilgi
Doktor onayınızla, her trimestere göre uyarlanan egzersizlerle rahat bir gebelik dönemi.
Detaylı Bilgi
Sizin hedefinize göre kurgulanan bire bir program; sakatlık sonrası dönüşte de tercih edilir.
Detaylı BilgiKarar Veremediniz mi?
Üç kısa yol bıraktık. Hangisi size yakınsa oradan başlayın; gerisini birlikte ayarlarız.
Mat dersiyle başlayalım; temel hareketleri ve nefesi oturtalım. Hazır hissettiğinizde reformer’a geçersiniz.
Mat Pilates’i GörReformer grupları tam size göre. Seviyenizi ilk derste birlikte belirleyip gruba yerleştiriyoruz.
Reformer’ı GörBel ağrısı, hamilelik ya da sakatlık sonrası dönüş için özel ders planlıyoruz. Önce konuşalım.
Bize UlaşınUygun bir saat seçin; stüdyoyu görün, hareketi deneyin, sonra karar verin.